りんご グルメ 青森 訳あり 取り置き 格安 産直 お取り寄せ りんご狩り ダイエット ギフト 文字入り EM 有機栽培 減農薬 東日本震災支援
ふじ100gあたりの成分です。
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単位 |
りんご生 |
りんご果汁 |
||
エネルギー |
kcal |
54 |
44 |
||
水分 |
g |
84.9 |
87.7 |
||
たんぱく質 |
0.2 |
0.2 |
|||
脂質 |
0.1 |
0.1 |
|||
炭水化物 |
14.6 |
11.8 |
|||
灰分 |
0.2 |
0.2 |
|||
無 機 質 |
ナトリウム |
mg |
微量 |
3 |
|
カリウム |
110 |
77 |
|||
カルシウム |
3 |
2 |
|||
マグネシウム |
3 |
3 |
|||
リン |
10 |
6 |
|||
鉄 |
微量 |
0.4 |
|||
亜鉛 |
微量 |
微量 |
|||
銅 |
0.04 |
0.03 |
|||
マンガン |
0.03 |
0.03 |
|||
ビ タ ミ ン |
A |
カロチン |
μg |
21 |
0 |
D |
0 |
0 |
|||
E |
mg |
0.2 |
0.1 |
||
K |
μg |
微量 |
0 |
||
B1 |
mg |
0.02 |
0.01 |
||
B2 |
0.01 |
0.01 |
|||
B6 |
0.03 |
0.03 |
|||
B12 |
μg |
0 |
0 |
||
葉酸 |
5 |
3 |
|||
C |
4 |
3 |
|||
脂肪酸(飽和) |
g |
0.01 |
0.01 |
||
コレステロール |
mg |
0 |
0 |
||
食物繊維 |
g |
1.5 |
微量 |
自然界に微量だけ含まれる、金属がりんごにも含まれていることが解ります。
そういう意味では超ミネラルな果物と言えます。